Set back: causes, conséquences et nouveau départ

Coucou tout le monde!!

J’espère que vous allez bien! Aujourd’hui je viens vous parlez de mon set back. Vous vous souvenez de cette photo?

avant set back

cheveux lissé (avant set back)

J’étais WL des cheveux sains en bonne santé tout allait pour le mieux puis ca été le « drame » lol bon j’exagère disons que j’étais très occupée avec l’école, ma vie personnelle, le travail, mon stage. J’ai négligé mes cheveux comme jamais et je n’avais pas non plus envie de m’en occupé je pense qu’on a toutes expérimenté cela à un moment dans notre aventure capillaire. J’ai coloré mes cheveux au moins trois fois en moins d’un mois et demi sans suivre par les soins nécessaires pour que mes cheveux restent en bonne santé. J’étais à 80 semaines post défrisage avec trois textures de cheveux: défrisé, texlaxé et naturelle… c’était l’horreur!!! Mes cheveux ont commencé à se casser , ils étaient secs ternes et encore une fois je ne faisais rien pour y remédier ma tête n’y était pas du tout. Je n’avais plus de patience pour démêler mes cheveux et  manque de patience rime avec casse. En 4 mois j’ai perdu énormément de longueur.  Mes cheveux après un tour chez ma coiffeuse ressemblaient à ça.

casse

en sortant du salon

En Juillet avant de partir pour mon stage j’ai donc décidé de reprendre les choses en main et de me remettre à prendre soin de mes cheveux comme je sais le faire. Je suis donc allée chez ma coiffeuse, Haira à Noisy le Grand au salon Mix Beauty. Elle s’est occupée de mes cheveux pour que je puisse repartir sur de bonnes bases. J’ai eu le droit à une séance de soin KeraCare et un massage du cuir chevelu c’était le bonheur. En sortant du salon j’étais limite SL, un véritable choc pour moi. Mais ce qui m’importe c’est d’avoir des cheveux en bonne santé, la longueur est  juste une conséquence. Depuis le mois de juillet j’ai donc enchainé les coiffures protectrices en laissant toujours mes cheveux respirer quelques jours entre chaque projective style. J’ai repris ma cure de vitamines pour nourrir mes cheveux de l’intérieur. Je suis de retour sur le bon chemin et je vais vous emmener avec moi tout au long de cette nouvelle étape de mon aventure capillaire, vous pourrez voir mes réussites, mes échecs mes nouveaux coups de coeur et surtout mes séances de soins détaillées. Aujourd’hui après 6 mois de soins assidus, de coiffure protectrices mes cheveux ont bien poussé je suis presque APL. Je n’ai pas l’intention de m’arrêter en si bon chemin. Je dois toujours trouver une solution à mes pointes sèches à cause des coloration à répétition. J’essaie de trouver une solution, je vous en dirai un peu plus dans un autre article.

Les set back font parti d’une aventure capillaire, on peut en apprendre beaucoup sur nos cheveux et se servir de nos erreurs pour ne plus recommencer, trouver des solutions auxquelles nous n’aurions jamais pensé.. un peu comme dans la vie en fait :-).

lengh check 31 decembre 2015

Esther

Résolutions capillaires 2016 et length check

Coucou tout le monde!!

Tout d’abord bonne année à toutes et à tous!! Je vous souhaite le meilleur pour cette année 2016, que vos voeux les plus fous se réalisent!!

Aujourd’hui je viens vous parlez de mes résolutions capillaire pour 2016 mais avant cela revenons sur celles de 2015. 2015 a été une année compliqué pour moi et beaucoup des résolutions prises n’ont pas été atteintes. Ce qui est bien quand on écrit ces résolutions c’est qu’on peut revenir un an plus tard et voir ce qui a changé en un an comment on pense peut être différemment. On voit dans quel état d’esprit on était au moment de ces résolutions. Alors voyons voir un peu…

  1. Boire au minimum 1,5 L d’eau par jour  X
  2. Avoir des cheveux en bonne santé X
  3. Atteindre le full WL voir HL V
  4. Prendre mes vitamines tous les jours X
  5. Hydrater mes cheveux plus régulièrement, j’ai été un peu fainéante ces derniers temps et je l’ai ressenti sur mes cheveux. X
  6. Challenge: 6 mois sans chaleur directe X
  7. Varier mes protective style V
  8. Chouchouter mes cheveux de derrière X
  9. Transitionner 😉 V
  10. Apprendre à faire mes propres U part wig X
  11. Aller à la Natural Hair Academy V
  12. Utiliser plus souvent le steamer X
  13. Découvrir de nouveaux produits PJ OBLIGE 😉 lol V
  14. Essayer le steampod de l’Oréeal X
  15. Me laisser chouchouter les cheveux par un coiffeur, depuis que j’ai commencé mon aventure capillaire ce n’est pas arrivé 🙁 donc si jamais vous avez des adresses de bon salon de coiffure je suis preneuse. V
  16. Et enfin APPRECIER cette aventure capillaire avec tout ce qu’elle comporte. V

Résolution 2016

  1. Boire 1,5L d’eau/ jour
  2. Avoir des cheveux en bonne santé!

Voilà mes résolutions 🙂 !

En ce début d’année je tenais aussi à poster mon length check qui servira de base pour les autres. Mes prochains length check auront lieu en juin puis décembre 2016.

lengh check 31 decembre 2015

Esther

DIY: Chantilly de Karité

Coucou tout le monde!

Aujourd’hui je viens vous parler de ma chantilly de Karité. L’hiver approche à grand pas ou pas… il fait plutôt bon en ce moment enfin bref l’hiver finira bien par arriver. Pour sceller mes cheveux j’ai décidé de laisser mes huiles de côté et d’utiliser la chantilly de Karité qui est plus épaisse et puis avec mes teintures à répétition mes pointes ont en bien besoin.

Pour cette recette on va avoir besoin de:

ingrédients

  • 1 pot de beurre de karité
  • 3 cs d’huile de coco
  • 1 cs de JBCO
  • 1 cs d’huile de ricin
  • 2 cs d’huile d’avocat
  • 2 cs d’huile d’amande douce
  • 6 gouttes d’huile essentielle de menthe poivré
  • 1 cc de vitamine E
  • 3 pots vides

 

On met le tout dans un mixeur j’ai préféré le mixeur au batteur électrique c’était moins fatiguant pour moi hihi mais un batteur électrique fonctionne très bien pour cette recette. J’ai mixé 5 à 6 minutes et le tour était joué.

Une texture crémeuse qui fond sous les doigts . Si vous aimez les textures un peu plus épaisses vous pouvez soit ajouter du beurre de karaté ou diminuer la quantité d’huile. Adaptez la chantilly selon vos préférences et avec les huiles que vous aimez. C’est rapide à faire, vous ne serez pas déçus.

résultat final

texture

Esther

 

 

Soin du jour: ORS replenishing pak

Coucou tout le monde!!

Je reviens vers vous avec un nouvel article, je suis en train de l’écrire sous mon steamer lol. Aujourd’hui c’est le soin de la semaine, oui oui en milieu de semaine parce que demain j’entre en protective style (tissage). Il est important de toujours faire un soin avant de se coiffer, souvent il doit être protéiné. Pour ma part j’ai choisi ORS replenishing Pak parce que j’aime beaucoup ce produit il rend mes cheveux super doux, hydratés et facile à démêler quoi demander de plus? lol

  1. J’ai lavé mes cheveux avec le shampoing  10 in 1 de shea moisture, deux tours je fais toujours deux tours de shampoing. Mes cheveux étaient super doux.
  2. J’ai ensuite divisé mes cheveux en 4 et appliqué mon masque sur chaque partie. Dans la bouteille j’ai rajouté 30 gouttes de tea tree et 30 gouttes d’huile essentielle de menthe poivré, ceux sont les deux huiles essentielles que j’utilise pour soulager mon cuir chevelu. J’ai le cuir chevelu très sensible et je peux vous assurer qu’il me dit merci. Plus de démangeaisons un cuir chevelu sain aucune péllicule  bref le top.

    Cheveux après steamer

  3. J’ai divisé mes cheveux en deux et attaché avec deux pinces pour pouvoir ensuite aller sous le steamer pendant 20 minutes.
  4. Ensuite rinçage à l’eau froide pour moi. Je rince mes cheveux par partie, j’ai les cheveux épais et pour éviter que le produit reste surtout vers la racine je suis obligée d’utiliser cette méthode. Je rince toujours mes cheveux à l’eau froide après un soin pour fermer les cuticule. Un conseil les filles jouer avec la température de l’eau si vous n’avez pas de steamer ou casq

    produits utilisés

    ue chauffant. Avant de poser mon soin mon eau de rinçage est toujours « chaude » pas non plus brulante hein. Cela vous permet d’ouvrir les cuticules des cheveux pour que votre soin puisse bien pénétrer.

  5. Pour essuyer mes cheveux j’utilise la tea shirt méthode, toujours au lieu de prendre une serviette je laisse mes cheveux dans un tea shirt en cotton ce qui absorbe l’eau.
  6. Je laisse ensuite mes cheveux sécher à 80% avant d’appliquer mon leave in préféré, Argan Oil strengh & shine leave in conditioner en section je le laisse poser 5 minutes avant de commencer à démêler mes cheveux.
  7. Viens le moment le plus « chiant » pour moi aka le démêlage lol, toujours en section sur cheveux humide, j’utilise un peigne à dents larges et la tangle teezer. Cette brosse est vraiment top pour démêler les cheveux et je trouve plus douce que la denman brush que j’utilise plus sur cheveux secs.
  8. J’hydrate enfin mes cheveux avec le mango and shea butter de Elasta QP, un de mes inconditionnels. Peu importe la crème que j’utilise je reviens toujours à cette pomade. Je scelle avec essential oils de Keracare pour bloquer l’hydratation dans mes cheveux.
  9. Enfin pour terminer j’applique la JBCO sur mon cuir chevelu.
  10. Je suis prête pour mon protective style, je ne démêle pas mes cheveu au sèche cheveux j’essaie d’utiliser la chaleur le moins possible en ce moment.

xoxo Esther

Les compléments alimentaires : les rendre efficaces

Compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont considérés comme des denrées alimentaires visant à completer une alimentation normale par l’apport de nutriments.
Ils se présentent sous plusieurs formes : géllules, comprimés, pastilles, ampoules…
Les complément alimentaires ne sont pas des médicaments donc pas de panique.

Comment augmenter l’efficacité de vos compléments alimentaires ?

Trés souvent certains compléments alimentaires sont pris de la mauvaise façon, soit mal utilisés ou tout simplement mal potentialisés. De ce fait on obtient pas forcément les résultats escomptés.
Voici donc quelques conseils :

– Boire beaucoup d’eau quand on consomme des compliments alimentaires plus dosés de la normale.

Ne pas privilégier les complements alimentaires trop multivitaminés. Trop de vitamines et d’oligoéléments dans le même complément empêche certains nutriments d’être bien assimilés. En effet certaines vitamines entre en compétition avec d autres.

– Si vos compléments alimentaires contiennent du zinc ce qui est souvent le cas des complément pour la peau, cheveu et ongles , prenez les de préférence à l‘écart de la prise de produits laitiers et des aliments riche en acide phytique.

Cérèales complètes acide phytique

Cérèales complètes acide phytique

L’acide phytique diminue considérablement l’absorption du fer aussi, du magnésium, cuivre ainsi que du calcium.
Il est trés présent dans le pain non levé, les céréales et les graines complètes…
Alors ces aliments sont bons pour la santé mais empêchent ces nutriments d’être biodisponible. On peut eviter cela en privilégiant du pain complet/ céréale levé. En absorbant ou en preparant vos graines avec du jus de citron , cela augmente l’acidité des graines et diminue le taux d acide phytique pour votre préparation.
Pour les grandes consommatrices de graines les faire germer est une bonne solution pour diminuer l’acide phytique dans la graine.
Il suffit de laissé tremper les graines dans de l’eau pendant au moins 12h ensuite vous pouvez les consommer.

Eviter la prise du complément à proximité de la prise de thés, cafés
Si vous aimez le thé préférez les boissons sans théine et caféine.
Les tannins du thé diminuent l’absorption du fer par exemple.

– Assurer la prise de vitamine C pendant les repas. Si votre complexe alimentaire en contient pareil.

– Prendre vos compléments pendant un repas riche accompagné d’un grand verre d’eau.
La neccesité de prendre le complément lors d’un repas riche permets aux vitamines liposolubles ( qui se dissout dans les graisses) comme la vitamine A,D et E d’être mieux assimilées.
Ces vitamines sont stockées dans l’organisme.
L’eau y est importante pour les vitamines hydrosolubles ( soluble dans l’eau). Elles sont éliminées dans les urines en cas de surdosage.
D’où l’importance de boire beaucoup d’eau si vos apports alimentaires sont suffisants alors que vous complémentez avec le complement alimentaire.

– Respecter les dosages.

– Petite note concernant la levure de bière. Préferez la levure de bière revivifiable si vous avez un estomac faible, des tendances aux bollonements …

– Concernant la biotine. Trés souvent certains compléments contenant plus de 2,5 mg de biotine peuvent provoquer des eruptions cutanées (boutons..). Pour contrer cet effet il faut abosulment s’hydrater un peu plus que d’habitude mais aussi privilégier la présence de panthenol (provitamin B5/acide pantothenique) dans le complément alimentaire pris.
Si vous prenez de la biotine seule il sera indispensable de prendre des gellules de provitamine B5 en parallèle.

Les compléments alimentaires si pris correctement peuvent tout à fait vous apporter des bienfaits. Bien entendu tout les compléments alimentaires ne se valent pas. Certains auront un dosage plus appropriés pour vos éventuels manques, certains auront des actifs qui augmentera mieux l’absorption des vitamines dans votre organisme. La forme sous laquelle les minéraux est mise dans le comprimé est tout aussi importante, ainsi que les associations.
Laissez le temps à votre complément d’agir sur votre organisme 1 mois ce n’est pas suffisant généralement pour voir un effet satisfaisant sur les cheveux.
3 mois est un bon début.
N’oubliez pas que les compléments ne sont seulement que des aides. Manger des fruits légumes et aliments protéinés vous aidera grandement dans la quête de cheveux sains.

Dans le prochain article je vous proposerais quelques compléments interessants à essayer…